Adaptability & Resilience

การปรับตัวและการฟื้นคืนพลัง

ในยุค VUCA World ที่ธุรกิจมีความผันผวน ไม่แน่นอน ซับซ้อน และคลุมเครือ ทักษะสำคัญที่ทำให้คนทำงานสามารถรักษาประสิทธิภาพงานไปพร้อม ๆ กับการดูแลจิตใจได้ คือ การปรับตัว (Adaptability) ให้เข้ากับสถานการณ์ที่คาดเดาไม่ได้ และเมื่อเกิดพบเจอกับสถาการณ์ที่ยากลำบากก็สามารถฟื้นคืนพลังกลับมา (Resilience) ได้อย่างรวดเร็ว หากพนักงานในองค์กรมีความสามารถนี้ ก็จะช่วยให้มีพลังกายและใจ ในการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ ดูแลความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน และร่วมขับเคลื่อนองค์กรไปตามเป้าหมายได้อย่างมั่นคง ส่งผลสะท้อนไปยังบรรยากาศในการทำงาน และความสำเร็จขององค์กรอย่างยั่งยืน

เนื้อหาที่จะได้เรียนรู้ และ ทักษะที่จะได้ฝึกฝน

ADATABILITY ทัศนคติและทักษะการปรับตัวด้วย Growth Mindset

สภาพการทำงานที่เปลี่ยนแปลงในยุคปัจจุบัน
Mindset ที่สำคัญในการปรับตัว
แนวคิดในช่วงเริ่มต้น ระหว่างทาง และเมื่อสำเร็จ

RESILIENCE ทักษะและทัศนคติของการฟื้นคืนพลัง

ปัจจัยในการเสริมสร้างการฟื้นคืนพลัง
การตอบโต้ vs การตอบสนองต่อสถานการณ์
เทคนิคการรับรู้อารมณ์ด้วย Mood Meter
การบ่มเพาะเพื่อเสริมสร้างการฟื้นคืนพลัง

TOOLSET เครื่องมือในการปรับตัวและฟื้นคืนพลัง

สำรวจกับดักความคิด ในการสื่อสาร (Trap) และการออกจากกับดัก
การบริหารจัดการความคิดหายนะ (Catastrophizing)
ออกแบบการเปลี่ยนแปลงนิสัยด้วย Atomic Habit

หลักสูตร โดย อาจารย์ ฐิตา ภัทรวรวิศิษฏ์