ในยุคที่แต่ละคนมุ่งที่จะประสบความสำเร็จในชีวิตเพื่อที่จะมีความสุข แต่หลายครั้งที่เราสำเร็จตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ แต่กลับไม่มีความสุขอย่างที่คิด ซึ่งงานวิจัยที่ยาวนานที่สุดในโลก Harvard Study of Adult Development ได้สำรวจกลุ่มคนจำนวน 724 คน และติดตามชีวิตของพวกเขาเป็นเวลายาวนานถึง 75 ปี พบว่าคนที่มีความสุข คือคนที่มีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้างนั่นเอง    ซึ่งความสัมพันธ์กับคนรอบข้างไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน ลูกค้า เพื่อน หรือกับครอบครัว ก็มีผลต่อความสุขของเราทั้งนั้น งานวิจัยพบว่าความสัมพันธ์ที่ดี ทำให้ความเครียดลดลง มีพฤติกรรมที่ดีขึ้น มีแรงที่จะทำอะไรดี ๆ และมีคุณค่านั่นเอง แต่ถ้าเรามีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีก็จะส่งผลในทางตรงข้ามเช่นกัน ในช่วง COVID-19 ก็มีงานวิจัยที่พบว่ามีคู่รักหลายคู่ ที่ใช้เวลาอยู่ด้วยกันมากขึ้น และเกิดความเครียดสูงขึ้น ขัดแย้งกันบ่อยขึ้น และเลิกรากันไปหลายคู่จากการที่ต้องอยู่ด้วยกันตลอดเวลาในช่วง Lockdown แต่ก็จะเห็นได้ว่าหลายคู่กลับมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น เราจะเห็นได้ว่าความสัมพันธ์มีอิทธิพลมากมายต่อชีวิตของเรา ซึ่งงานวิจัยได้เสนอ 10 เหตุผลที่ทำให้คู่รักมีความพึงพอใจกัน และความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันระยะยาว มีอะไรบ้างนั้น ลองมาสำรวจกันค่ะ ได้เป็นตัวของตัวเอง หมายถึงทั้งเราและคู่ของเราต่างยอมรับในตัวตนของอีกฝ่ายหนึ่งได้อย่างแท้จริง โดยไม่พยายามไปเปลี่ยนแปลง หรือตัดสินอีกฝ่าย เหมือนเป็นเพื่อนสนิทกัน คู่รักที่มีความรู้สึกเหมือนเป็นเพื่อนสนิทกันจะมีความใกล้ชิด สนิทสนม ช่วยเหลือกัน ทำให้เกิดความผูกพันที่แน่นแฟ้นและยาวนาน […]